ログをご覧の皆さんこんにちは 秋は食欲の秋に味覚の秋です！ おいしい果物もたくさんですね ブドウ・りんご・なし・柿・ざくろ・プルーン… たくさんの果物の中から今日はブドウをピックアップです ぶどうで有名な栄養には「ポリフェノール」があります。巨峰などの黒赤色のぶどうには、ポリフェノールの仲間である「アントシアニン」が豊富で、ビタミンＥと同じように、血管を丈夫にして老化.....続きを読む